严子兴导读：入睡困难顺肝气时睡时醒调脾晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。 1、老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡， 白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。 在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血 的东西 继续阅读 →

空心菜导读： 简单是了知世界万物的归宿，大道至简，简单并不是在外的表现，而是愿意奉献与舍得的心，一个空灵心。那么到底是什么导致了这个繁华嘈杂而又复杂的世界？是什么使我们被迫压力？当琐碎的问题积压在心里，心灵变得不再纯粹，因而快乐离我们越来越远。纯真是最美好的感觉，孩童般的天真烂漫！可是当岁月的尘土落于心灵，内心的光芒被覆盖，至真至善的心被我们埋藏起来。   我们似乎认为简单只是一种外在的 继续阅读 →