女性黄褐斑、眼袋大、脸浮肿 症状:女性月经不调而导致的黄褐斑、眼袋大、晨起面部浮肿、下午下肢浮肿 症因: 脾肾阳虚，水饮内停 治法: 白芍利水活血丹；容易着急生气郁闷的加舒郁丹

咽喉异物感，咳嗽后声哑 症状:咽喉异物感，或按压咽喉内会发痒的咳嗽，或咳嗽后声哑而不觉干渴 症因: 痰饮结于咽部 治法: 厚朴咽炎丹和上阳丹，饭后各五克，一天二次

颈部淋巴结块、甲状腺结节 症状:颈淋巴结肿大或疼痛，甲状腺结节肿块 症因: 痰湿瘀滞 治法: 海藻化结丹，饭后5克，一天二次

脚后跟痛、痒、开裂 症状:脚后跟痛、或痒、或皮肤干燥开裂 症因: 肾气不足 治法: 圣八味，每天饭前二次 备注: 脚后跟痛如果走动了会缓解，这是血瘀，应增加活血化瘀，用丹参牛膝丸。

五行养生，四季食疗 民间有句俗话叫做”有病没病，一包最苏”。        最苏是什么？最苏是由清乾隆时的御医黄元御传下的养生秘方。       最苏的主要成分是玫瑰、枳椇子、葛根、沙棘、茯苓、玉米须，均是药食同源的上品草本，每天食用可以五脏同调六腑共补，属于五行养生的食疗佳品。        五行和季节是这样对应的：木对应春季，火对应夏季，土对应长夏，金对应秋季，水对应冬 继续阅读 →

降压、降糖、降脂， “最苏”组方解密之:葛根 Ⅱ《本草日历》 葛根是乾隆御医黄元御的名方“最苏”的主要成分。是一味药食两用的中药，能鼓舞胃气、升清脾阳，并可益津液、散风邪、养肌肉，且有降血压、降血糖、降血脂之功，能治疗心血管疾病。 葛根素有“亚洲人参”之美誉，葛粉称为长寿粉。 葛根可以把水提到人体的高处,同时也是放松骨骼肌的要药。 葛根有解散凝滞之力，可通痹、解毒、排脓、破血； 葛根增加细胞通透性 继续阅读 →

腹痛、结石痛、肾绞痛、腿肚痛，中药止痛效灵方:白芍解痉止痛丹 功效:中药治痛第一方。无论人体上下内外诸般痛症之属寒、热、虚、实诸种病机，均可选用； 用法:饭后，一日二次，一次一勺（约5克）； 应用要诀: 凡有以下症状之一，即可使用本方: 1、中药的止痛药，全身一切挛急疼痛都可以用； 2、腹部有拘紧感的疼痛及痛经； 3、爬山回来小腿肚痛； 4、用眼疲劳，眼皮跳动。防风9克煮水配服 5、尿路结石伴有疼 继续阅读 →

坚守信仰 赓续奉献      鲸落海底，哺育暗界众生十五年。天地弘大，万物渺小，然精神无垠，奉献无边。奉献精神从古至今矢志不渝。我辈虽并无干惊天动地事的本领，但微薄之力，亦不负青春，青春之我仍可尽我所能，传承志愿行动，赓续奉献精神。      阳光正好，鲜花盛开，明亮的红伴随着欢声笑语来到了古街古巷。一缕阳光公益公社的志愿者们依然以奉献，友爱，互助，进步的精神对待着每一天。生在国旗下，长在春风里。 继续阅读 →

常青树下，你我同行 三月，被雷锋同志赋予正能量的时节，带着奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神，怀着热忱的心，穿过古街古巷，披上红马甲，为带有浓重历史色彩的状元第抹上新时代的一点红。踏入关爱志愿者之家，欣赏的是古色古香的错落布局，怀念的是历史的漫漫长路。在这成为一名志愿者，是奋斗的新起点，是服务的再启航。 恰逢植树节，植树之日，播种希望，当不负好光景。我们来到志愿者之家的花园，开始修剪花草树木。午 继续阅读 →

以青春之名——志愿心得 梵高曾经说过：“爱的鲜花盛开之地，生命便能欣欣向荣。” 投身志愿服务，在实践中感悟奋斗与奉献，是我辈青年岁月的正确打开方式。   春天的早晨，空气微凉，迷离的雾气正悄悄散尽，透过薄雾可以看到若影若现的初升的朝阳。昨日还在喧嚣着的城市，此刻却被春晨的雾洗得干干净净。这样一个早晨，在古老建筑与现代文明的交融碰撞中，你能看到一群穿着红色马甲的志愿者，他们的笑容在雾中显得 继续阅读 →