严子兴荐读： “秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。 此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。 进补前弄清楚两件事 中医所指的“进补”，不是“滥补”，不提倡无病进补、不分虚实的补。进补前这些事你必须要知道： 1 “贴秋膘”不等于秋补 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的夏天后，多在立秋之时“以肉贴膘 继续阅读 →