作者:桂枝先生

清代乾隆御医黄元御的传世名方“最苏”，不但是以保肝解酒功效显著扬名于世，更是五行养生的代表性方剂。“最苏”养生方法简单，每日一次无需择时，就可“保肝、通脉、健脾、清肺、养肾”达到五脏同调，四季养生。

养生谚语有:“一天一最苏，五行四季安”。
最苏的五行组方:木（玫瑰、枳椇子），火（葛根），土（沙棘），金（茯苓），水（玉米须），分别调理肝、火、脾、肺、肾五脏。
“最苏”四季五脏养生歌诀:
一、“最苏”春季护肝歌
肝在东方色为青，藏血主筋且排毒；
肝胆相表五行木，多怒伤肝病身留；
疏泻理气窍开目，祛郁抑怒气常呼；
护肝明目枳椇子，忌烟限酒请玫瑰。
二、“最苏”夏季静心歌
心在南方色为红，主脉主汗神志控；
小肠相表五行火，大喜伤心且多梦；
心如水泵窍于舌，观其仍需下苦功；
葛根通脉防绞痛，清心寡欲筋脉通。
三、“最苏”长夏健脾歌
脾居中央色为黄，统血丰肌运化强；
脾胃相表五行土，腹胀便稀思夏长；
后天之本窍开唇，喜暖恶湿重营养；
健脾和胃运中焦，沙棘酸甘是良方。
四、“最苏”秋季清肺歌
肺在西方色为白，主气在皮司呼吸；
大肠相表五行金，秋悲多燥则不利；
呼浊吸清窍开鼻，化痰平喘肃降宜；
清肺清肠用茯苓，庭园吐纳歌一曲。
五、“最苏”冬季补肾歌
肾在北方色为黑，藏精主髓又主骨；
膀胱相表五行水，寒冬命门恐伤肾；
先天之本窍开耳，听辩八方五音符；
黑色食疗贵在补，有泻有补玉米须。

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