中国人是有福气的。养生，有《黄帝内经》;养心，有《心经》;养性，有《庄子》。三本最好的经典，三种最好的智慧。中国人是有福气的，若不珍惜，便是辜负。 跟《黄帝内经》学养生 《黄帝内经》告诉我们：养生的根本，是护养身体的阳气。 现在都市很多人，都是阳气不够——上午起来昏头昏脑，一点精神没有;到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了;到夜生活一来，精神越来越好——这些人都是阴气很盛。他们这个生活不叫夜生活，是 继续阅读 →

​ 大暑，莲花生香，夏正浓 腐草为萤，桐始结花， 静坐听雨，卧闻蝉鸣， 芭蕉绿染窗纱。 至大暑，一年过半， 守静笃，清凉自生。 大暑是农历二十四节气之一，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 大暑也是二十四节气中第十二个节气，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期，为应对“伏气”。 东汉刘熙在《 继续阅读 →